Ressecamento nasal e garganta causa irritações e coceiras, propagando poeira e ácaros suspensas em ar, alterando fluxo respiratório e facilitando agentes infecciosos.
Ao subir as temperaturas e o calor tornar-se insuportável, muitas pessoas optam por ligar o ventilador para amenizar o ambiente antes de dormir.
Além disso, em dias de calor intenso, é importante considerar a utilização de aparelhos como condicionadores de ar para garantir o conforto necessário, especialmente para quem não é tão fã de ventiladores.
Por que evitar o uso excessivo de ventilador para a saúde respiratória
Em meio ao calor intenso, é comum recorrer ao alívio proporcionado pelo ventilador, uma verdadeira salvação nos dias mais abafados. No entanto, especialistas alertam para os possíveis impactos negativos desse hábito aparentemente inofensivo.
Ao dormir com o ventilador ligado, é possível que você acorde com sintomas desconfortáveis, como ressecamento da região nasal e da garganta. A coordenadora do curso de Biomedicina da Faculdade Anhanguera, Nadya Mambelli, ressalta que o fluxo constante de ar do ventilador pode levar a problemas de saúde, especialmente para quem já enfrenta condições respiratórias, como rinite ou asma.
Além do ressecamento das vias aéreas, o ventilador em uso contínuo pode favorecer a propagação de poeira e ácaros no ambiente, aumentando o risco de reações alérgicas e problemas respiratórios. A remoção da umidade natural das vias respiratórias também pode resultar em irritações, coceiras e até facilitar a entrada de agentes infecciosos, prejudicando nossa saúde respiratória.
Por isso, para aqueles que procuram alternativas ao uso frequente do ventilador, a recomendação é investir em umidificadores de ar e em roupas de cama e pijamas que auxiliem na regulação da temperatura corporal durante o sono. Essas precauções podem colaborar para noites mais tranquilas e equilibradas, preservando a saúde respiratória e evitando possíveis desconfortos causados pelo ressecamento excessivo provocado pelo ventilador.
Se você optar por continuar recorrendo ao ventilador para amenizar o calor, lembre-se da importância de mantê-lo sempre limpo, trocar os filtros regularmente e utilizar um umidificador no ambiente. Além disso, é fundamental estar atento aos sinais do seu corpo: sintomas respiratórios persistentes devem ser avaliados por um profissional de saúde.
Um detalhe muitas vezes negligenciado é a sensibilidade das crianças ao vento do ventilador, que pode resultar em dores de ouvido e câimbras musculares. Nesse caso, é indicado umedecer uma toalha com água e essência natural de lavanda, menta ou hortelã para proporcionar sensação de frescor e fortalecer a imunidade dos pequenos.
Então, lembre-se: o ventilador pode ser um aliado refrescante nos dias quentes, mas é essencial equilibrá-lo com cuidados para preservar a saúde respiratória. Com algumas precauções simples, é possível desfrutar de um ambiente agradável e saudável, sem abrir mão do conforto que o ventilador proporciona.
Fonte: @ Estadão
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