Sobremesa saudável: bombom de banana para seu plano alimentar, sem desespero.
Quando se trata de manter uma alimentação saudável, a orientação de um nutricionista é fundamental. A nutricionista Beatriz Finizola, por exemplo, é especialista em criar receitas deliciosas e equilibradas para seus pacientes.
Além de ser um profissional de saúde, o nutricionista também atua como um parceiro na busca por hábitos alimentares mais saudáveis. Com a ajuda de um especialista em nutrição, é possível transformar o doce em uma opção nutritiva e saborosa. A receita de bombom com banana, pasta de amendoim e cacau, criada pela nutricionista Beatriz Finizola, é um ótimo exemplo disso. plano
Nutricionista: A Profissional de Saúde que Pode Ajudar no Planejamento Alimentar
Aqui está uma deliciosa receita de bombom com banana, pasta de amendoim e cacau que vai te surpreender. Se você está em busca de um plano alimentar saudável, essa é a opção perfeita para satisfazer seu desejo por doce sem cair na tentação de vilões da dieta.
Para preparar esse bombom saudável, você vai precisar de apenas alguns ingredientes simples: uma banana madura, duas colheres de sopa de pasta de amendoim em pó e uma colher de sobremesa de cacau 100% sem açúcar. Adicione água aos pouquinhos para obter a textura cremosa desejada.
Mas qual o motivo pelo qual essa receita é tão especial? A nutricionista destaca os benefícios dos ingredientes principais: a banana é rica em fibras e potássio, a pasta de amendoim fornece gorduras saudáveis e o cacau é uma excelente fonte de antioxidantes.
Agora, surge a pergunta: a pasta de amendoim engorda? A especialista em nutrição esclarece que, devido ao seu teor calórico, o consumo excessivo pode atrapalhar o processo de emagrecimento. Por isso, é importante fazer ajustes no planejamento alimentar para incluir esse alimento de forma equilibrada.
Para garantir uma escolha saudável, a nutricionista recomenda optar por uma pasta de amendoim integral, feita apenas com amendoim em sua composição. Essa é a melhor opção para quem busca uma dieta balanceada e nutritiva.
Além disso, as vantagens do consumo de amendoim vão além do sabor. Esse alimento é rico em ácidos graxos monoinsaturados, que auxiliam no controle do colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares. Os fitoesteróis presentes no amendoim também contribuem para a saúde do coração.
Portanto, se você está em busca de uma opção saudável e saborosa para satisfazer sua vontade de doce, experimente essa receita de bombom com banana, pasta de amendoim e cacau. Seu corpo e sua saúde agradecem!
Fonte: @ Terra
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