Cuidar da alimentação, praticar exercícios, cuidar da saúde mental e buscar acompanhamento médico são essenciais para manter o controle de peso. Evite cair em manobras de marketing e conselhos duvidosos encontrados na internet.
Perder peso é uma preocupação comum para muitas pessoas nos dias de hoje. Com tantas opções e informações disponíveis, pode ser difícil saber por onde começar. No entanto, é importante ressaltar que muitas dietas da moda podem ser perigosas e ineficazes a longo prazo.
É essencial adotar um plano saudável e sustentável para emagrecer. Equilibrar a alimentação e praticar exercícios físicos regularmente são a chave para perder peso com segurança e manter os resultados a longo prazo. Além disso, é importante consultar um profissional de saúde para receber orientações personalizadas e alcançar os objetivos de emagrecimento de forma saudável. Lembre-se, perder peso não é apenas uma questão estética, mas também uma questão de saúde.
Os perigos da desinformação médica na internet
É desafiador utilizar plataformas online sem ser bombardeado por anúncios sobre ‘perder peso’ ou ‘comer de forma saudável’. Os cookies e algoritmos seguem os usuários online em todos os lugares, exibindo anúncios em todos os cantos. O bombardeio parece particularmente impiedoso se você estiver em busca de maneiras de emagrecer. É difícil distinguir entre as manobras de marketing e os conselhos legítimos que muitas vezes são prejudicados pela desinformação circulando na internet.
Como se proteger da desinformação
Anunciantes e influenciadores estão ansiosos para chamar a atenção de um produto, protocolo ou procedimento. Às vezes, o que é prometido parece que pode funcionar – mas como você pode realmente saber se é legítimo? Qual conselho você deve seguir? Muitas vezes, é necessário discernir entre a desinformação médica e a informação verdadeira, o que pode ser um desafio em meio a tantas opções disponíveis na internet.
As antigas táticas de vendas e a nova era das redes sociais
O Dr. Mike Varshavsk, também conhecido como Dr. Mike, é médico de medicina familiar em Chatham, Nova Jersey, nos Estados Unidos. Ele assumiu como missão desmascarar a desinformação médica e educar as pessoas. Ele afirma que a presença das manobras de marketing e vendas milagrosas não é algo novo, mas que as estratégias mudaram com a chegada das redes sociais, permitindo que especialistas transmitam suas opiniões de forma amplificada.
A luta contra a desinformação médica na internet
Segundo o Dr. Mike, as redes sociais amplificam as vozes dos especialistas que alegam saber tudo e oferecem ‘curas milagrosas’. Isso contrasta fortemente com o que um médico é treinado para fazer, já que os médicos são orientados a trabalhar com base em evidências e a criar diagnósticos com base em várias opções. Enquanto isso, especialistas confiam em afirmar que têm todas as respostas, o que pode levar a desinformação na internet.
Conselhos para seguir e desinformação a evitar
Existem diversos conselhos para perder peso disponíveis na internet, mas é importante ficar atento à desinformação circulando na internet – especialmente em torno do tema perda de peso. O Dr. Mike destaca a importância de não acreditar em campanhas publicitárias de perda rápida de peso e desconfiar de promessas milagrosas. Em um ambiente onde a desinformação está em alta, é importante para os consumidores saberem filtrar as informações.
Fonte: © CNN Brasil
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