Água tônica: toque amargo, alto valor calórico, excesso de açúcar, teor de toxinas.
A água tônica é uma bebida que está ganhando espaço no paladar dos brasileiros e se tornando cada vez mais querida pelos apreciadores de drinques com um toque de amargor. A presença da água tônica em bares e restaurantes tem se tornado comum, sendo uma opção refrescante e versátil para diversas combinações.
Muitos se questionam se a água tônica é benéfica para a saúde, considerando seu sabor único e sua popularidade crescente. Alguns a enxergam como um refrigerante mais sofisticado, ideal para harmonizar com destilados e criar coquetéis diferenciados. A diversidade de usos da água tônica a torna uma escolha interessante para quem busca experimentar novos sabores e combinações.
Água Tônica: Mais do que uma Bebida Refrescante
De acordo com Ana Paula Arantes, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais, a água tônica, muitas vezes vista como uma alternativa saudável, pode não ser tão benéfica à saúde quanto se imagina. Isso se deve ao fato de que a água tônica é composta por aromatizantes, conservantes e apresenta um alto teor de açúcar. Apesar disso, a especialista ressalta que, se comparada ao tradicional refrigerante, a água tônica pode ser considerada uma opção mais saudável.
Água Tônica versus Refrigerante: O Toque Amargo e o Nível de Açúcar
O que diferencia a água tônica do refrigerante é, principalmente, o valor calórico. A água tônica tende a ter um teor calórico um pouco menor do que o refrigerante. Além disso, o sabor mais amargo da água tônica, devido à presença de quinina, contrasta com a doçura dos refrigerantes, que podem apresentar uma variedade de sabores, estimulando assim um consumo mais elevado.
Benefícios da Água Tônica: Hidratação e Eliminação de Toxinas
A água tônica oferece alguns benefícios à saúde devido à presença de quinina, uma substância com propriedades antioxidantes. Entre os principais benefícios destacam-se a melhora na digestão, a eliminação do excesso de toxinas do corpo e a manutenção da hidratação. No entanto, é importante ressaltar que, devido ao seu alto teor de açúcar, o consumo deve ser moderado.
Riscos Associados ao Consumo de Água Tônica
Por ser uma bebida calórica, o consumo excessivo de água tônica pode acarretar uma série de riscos e efeitos colaterais. Entre eles estão a distensão abdominal, desconforto gastrointestinal, azia, flatulência, problemas dentários como cárie, diabetes tipo 2 e ganho de peso. Portanto, é essencial consumir a água tônica de forma moderada e equilibrada, levando em consideração as necessidades individuais de cada pessoa.
Fonte: @ Minha Vida
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