Coloque em prática e veja: portal Psychology Today, autoajuda moderna e pensamento filosófico antigo.
Os relacionamentos interpessoais desempenham um papel fundamental no bem-estar emocional e na qualidade de vida de cada pessoa. São por meio deles que expressamos nossos sentimentos, recebemos apoio nos momentos difíceis e compartilhamos alegrias e conquistas. Ter relacionamentos saudáveis e significativos pode contribuir para uma vida mais plena e satisfatória.
O convívio diário com amigos, familiares e parceiros é essencial para fortalecer a ligação entre as pessoas e promover uma maior conexão emocional. Investir tempo e energia nos relacionamentos mais importantes é uma forma de garantir um suporte emocional sólido e duradouro. Além disso, a qualidade do relacionamento que mantemos com os outros também reflete diretamente em nosso próprio bem-estar mental e emocional. Portanto, buscar manter relacionamentos saudáveis e felizes é uma forma de cultivar uma vida plena e significativa.
Explorando o conceito de relacionamento
Apesar de sempre as coisas saírem como esperado, o objetivo principal é se sentir satisfeito, feliz e ter significado. Ao portal Psychology Today, o especialista em psicologia do esporte e da paternidade, Jim Taylor, elucida o conceito da busca pela alegria e significado.
No entanto, como é comumente expresso tanto no pensamento filosófico antigo quanto no dogma de autoajuda moderno, ‘uma vez que você chega lá, não existe mais’. Em vez disso, é a jornada que nos proporciona o sentido tão procurado do que chamo de ‘estou bem’’, explica o especialista.
Embora esta breve frase pareça simples, ela carrega consigo um significado profundo que inclui sentir-se bem consigo mesmo, estar em um bom lugar em sua vida, sentir-se seguro e protegido, experimentar contentamento e ter relacionamentos profundos e estimulantes, só para citar alguns, complementa.
Encontrando conexão nos relacionamentos
Com base na mesma fonte, abaixo você confere os cinco passos para uma vida significativa e feliz.
1. Deixe seu passado de lado: Toda bagagem carregada da infância até os dias atuais, precisa ser deixada de lado quando já não é mais funcional.
2. Saiba de seus valores: Os valores servem para definir suas prioridades na vida, a fim de dedicar seu tempo, energia e até mesmo dinheiro em coisas que, de fato, te trarão benefícios e significado.
3. Não tenha medo de viver: Diversos adultos carregam o fardo do medo do fracasso, se limitando a experienciar novas coisas. Não tenha medo de arriscar em algo que vá te fazer feliz. Caso você fracasse, isso te deixará mal por um tempo. No entanto, o ser humano costuma ser resiliente e se reerguer.
4. Faça escolhas deliberadas: Apesar dos tempos modernos, o ser humano ainda costuma agir por instintos, emoções e até mesmo reações primitivas. Isso acaba sendo um reflexo das ondas de influências sobre o que você ‘deveria’ fazer e não sobre o que você ‘quer’ fazer. Seja mais autêntico e decisivo em suas escolhas.
5. Aceite a humanidade: Aceitar a humanidade é abraçar as imperfeições que são manifestadas por ela. Pessoas perfeccionistas tendem a sofrer as consequências de ser um humano e naturalmente carregar suas imperfeições. Os defeitos são responsáveis por tornar indivíduos relacionáveis, interessantes e verdadeiros.
Fonte: © Metro World News
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